Tandlægeskræk

Man siger faktisk at tandlægen er den eneste person der findes en fobi imod og undersøgelser har vist at hver 3. dansker har tandlægeskræk i et eller andet omfang.

 

Symptomerne er mange og meget forskellige, men rangerer fra fx irritabilitet, rødmen og at sove dårligt til deciderede mareridt og angstanfald. Ofte ender det i et man udebliver eller helt undlader at opsøge tandlægen. Nogle stikker endda af fra venteværelset.

 

Faktisk er det ca. hver 10. dansker der slet ikke opsøger tandlægen med dertil uønskede konsekvenser for tænderne. Og det er næsten socialt acceptabelt at lide af tandlægeskræk og fortælle skrækhistorier om besøg hos tandlægen.

 

Normalt vil et besøg hos mig kunne afdække hvad baggrunden er og ændre din adfærd så du ikke længere skal sidde og ryste før et tandlægebesøg. Naturligvis afhænger det af hvad din skræk bunder i, men startpunktet er at tage fat i det på en eller anden måde. Om ikke andet så prøv at følge nedenstående gode råde mod tandlægeskræk.

10 gode råd mod tandlægeskræk

Nedenstående gode råd er redigeret fra www.odontologi.au.dk

  1. Erkend din angst. Mange har det på samme måde
  2. Skift tandlæge, hvis den du har ikke forstår dine problemer
  3. Forbered dig inden behandlingen. Fx med musik eller afspændingsøvelser
  4. Mød altid veludhvilet og afstresset - bedst om formiddagen
  5. Gå regelmæssigt til tandlæge, hver 3. md. og meld ikke afbud
  6. Stil krav - bed om pauser når du har behov
  7. Fortæl tandlægen, når du er bange og når det gør ondt
  8. Bed om lokalbedøvelse eller lattergas inden behandlingen
  9. Følg med evt via et håndspejl, så du kan se hvad der bliver lavet.
  10. Spørg løs - du har ret til at forstå, hvad der skal ske og hvorfor.

Relevante links og kommentarer

Vil løbende blive opdateret